Nos pensées, paroles, actes et relations aux autres sont conditionnées par les blessures d’âme ou existentielles. Elles ont tout d’abord été identifiées par John Pierrakos, psychiatre américain. Lise Bourbeau, thérapeute canadienne, les a reprises dans le best-seller international, « Les 5 blessures de l’âme qui...
Souvent notre corps nous parle à travers les symptômes de certaines maladies et c’est à nous de les décrypter pour aller mieux. Lise Bourbeau, thérapeute canadienne, est l’auteur de bestsellers sur ce thème (« Ecoute ton corps », « Ton corps dit, aime-toi » ou encore « Ecoute ton corps, encore »),...
Souvent, on entend des personnes dire qu’elles ne sont pas créatives et qu’elles se sentent bridées. Cela vient très certainement du fait qu’elles s’auto-censurent par manque de confiance en elles. Or cet état n’est pas une fatalité, il existe des techniques simples qui s’adaptent à...
Avec les beaux jours qui reviennent, nous avons souvent envie de perdre du poids pour rentrer dans notre maillot. Cependant, malgré tous nos efforts et toutes sortes de privations, nous sommes incapables de perdre un gramme. Et si les coupables étaient les kilos émotionnels qui...
Par définition, l’inconscient se rapporte à tout ce qui n’est pas conscient. Ainsi, sans que nous nous en rendions compte, il agit sur nos comportements, nos émotions, nos choix… Daniel Kahneman, lauréat du prix Nobel d'économie en 2002, fait la distinction entre le système automatique...