Laurence DELINOT
Praticienne en Hypnose
16bis rue du Docteur Roux
75015 PARIS
Je m’appelle Laurence DELINOT et j’accompagne depuis près de 15 ans les personnes qui souhaitent développer plus de confiance en soi et améliorer leur estime d’elles-même grâce à l’hypnose.
Je vous présente ici les différents signes d’un manque de confiance en soi, vous explique quelle différence faire entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi, et vous montre combien l’hypnose est un outil merveilleux pour répondre à ce type de problématique.
Si vous souhaitez directement prendre rendez-vous pour une première séance d’hypnothérapie en cabinet à Paris 15eme ou en téléconsultation, n’hésitez pas !
Suivant les différentes étapes de vie, nous rencontrons des situations ou nous manquons de confiance en nous. La difficulté de s’affirmer, d’exprimer ses besoins, son opinion, de poser ses limites par peur du conflit, une timidité excessive, se comparer aux autres en se dévalorisant, les troubles anxieux en général, sont autant de comportements qui quand ils s’inscrivent dans la durée, deviennent handicapants.
L’estime de soi est la valeur que l’on se donne. C’est une reconnaissance profonde de ce que l’on est. C’est s’aimer avec nos forces et nos fragilités inconditionnellement. C’est se respecter.
Le regard sur soi est évidemment subjectif, il se construit avec les expériences vécues à travers le prisme de l’échec ou la réussite. Mais il dépend aussi de l’environnement dans lequel on évolue. Si les adultes répondent correctement aux besoins de l’enfant en assurant leur rôle protecteur, l’enfant va développer une bonne estime de soi. Sinon, il risque de développer une image de soi dévalorisée.
J’ai une faible estime de moi quand je me juge en dessous des autres, quand je me dénigre que ce soit physiquement ou intellectuellement. Par exemple, en me disant “Je suis un bon à rien”, “Personne ne pourra jamais m’aimer avec un nez comme ça”.
La confiance en soi est plus liée à notre capacité à agir et à la reconnaissance de nos compétences. Elle varie d’une situation à l’autre.
Une mauvaise estime en général ne permet pas d’avoir confiance en ses capacités et empêche de s’affirmer. On pourrait donc dire que l’estime de soi est le point de départ même si parfois on peut avoir une bonne estime de soi et manquer de confiance suite à des situations d’échec. La confiance en soi est un cercle vertueux. Quand je réussis, je prends confiance et plus j’ai confiance, plus je réussis, etc.
L’affirmation de soi est la capacité à se sentir légitime et à sa place n’importe où en verbalisant facilement ses besoins, ses opinions et ses sentiments. C’est la capacité à poser ses limites. L’affirmation de soi résulte d’une bonne estime de soi. S’affirmer grâce à l’hypnose devient de plus en plus facile !
L’hypnothérapie pour l’affirmation de soi est une démarche particulière suscitée par le désir de trouver la source des blocages inconscients et de les dépasser. Sous hypnose la personne est plus réceptive et reprend confiance rapidement en osant plus s’affirmer et en développant une meilleure estime de soi.
La thérapie par l’hypnose répond efficacement au besoin de se sentir mieux avec soi-même et d’aller de l’avant en retrouvant son pouvoir intérieur. Lors de la première consultation, la personne qui consulte décrit les situations dans lesquelles elle manque de confiance en elle et l’hypnothérapeute la questionne sur la valeur qu’elle s’accorde. En fonction des réponses, le praticien en hypnose établit un axe de travail avec des séances en hypnose ericksonienne ou hypnose humaniste.
Apprenez à faire de votre hypersensibilité, une force… Décryptage de la situation : quand un handicap peut devenir un véritable allié du quotidien !
Quel que soit notre genre, nous disposons tous d’une part d’énergie féminine et d’une part d’énergie masculine. Tour d’horizon pour mieux se comprendre…
Explorez des conseils pratiques pour vivre pleinement le présent, abandonner le besoin de tout contrôler et cultiver un état d’esprit serein !