Laurence DELINOT

Praticienne en Hypnose

 

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Hypnose et troubles des comportements alimentaires (TCA)

Je suis Laurence DELINOT, spécialisée dans l’hypnose humaniste depuis 2011. Je vous accueille pour une meilleure compréhension de vos troubles du comportement alimentaire grâce à l’hypnose et pour les déprogrammer.

Explorez ici la voie pour vous libérer des comportements alimentaires problématiques, les TCA, notamment à travers la thérapie symbolique. Vous découvrirez comment la visualisation et les suggestions ciblées permettent d’instaurer de nouveaux comportements équilibrés au niveau inconscient.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une première séance d’hypnothérapie en cabinet à Paris 15eme ou en téléconsultation, si cela vous convient.

hypnose troubles alimentaires

Définition du TCA

On parle de trouble alimentaire si le comportement vis-à-vis de la nourriture est pathologique et entraîne une souffrance psychique quand il s’installe dans la durée.

Il est encore difficile d’identifier très clairement l’origine de ce comportement. Elle est multifactorielle. On peut évoquer un facteur génétique, un régime strict au moment de la puberté ou encore des changements hormonaux. Toujours est-il qu’il est lié à une estime de soi dégradée, à une image du corps déformée avec une pensée obsessionnelle. On parle alors de dysmorphophobie.

L’environnement sociétal joue aussi un rôle crucial dans la mise en avant des diktats de l’esthétisme « rester mince et jeune » alors que les tentations pour manger toujours plus sucré et plus gras sont nombreuses. C’est le plus souvent à la puberté que le trouble se développe et les filles sont plus touchées même si les garçons ne sont pas épargnés. Les conséquences physiques et psychologiques peuvent être dévastatrices tant pour la personne touchée que pour son entourage.

Les différents troubles de l’alimentation

  • L’anorexie mentale : Conduite restrictive de la nourriture pour descendre à un poids en dessous de la normale.
  • La boulimie : Consommation excessive compulsive de nourriture avec des comportements compensatoires.
  • L’hyperphagie boulimique : Même comportement que la boulimie mais avec une prise de poids car il n’y a pas de comportements compensatoires.
  • L’orthorexie : L’obsession de manger sainement.
hypnose pulsion alimentaire

Comment savoir si on a un trouble du comportement alimentaire ?

  • Quand on réalise que nos pensées sont obsessionnelles sur la nourriture.
  • Quand on compte les calories à chaque repas.
  • Quand on se pèse tous les jours et que la peur de prendre du poids nous met en panique.
  • Quand on évite de plus en plus les repas en famille, que l’on s’isole pour manger.
  • Quand on se voit plus gros(se) que l’on est.

Tous ces signes s’accompagnent souvent d’un déni et ce sont les proches qui remarquent qu’il y a un problème.

Les différentes approches thérapeutiques

Quel que soit le type de comportement alimentaire dont souffre la personne, il est nécessaire de prendre en compte l’origine multifactorielle pour traiter le trouble. Différentes approches  thérapeutiques sont envisageables comme la thérapie familiale, les TCC (thérapies cognitivo comportementales), la nutrition et la diététique, l’EMDR et l’hypnose.

L’hypnose pour se libérer du trouble du comportement alimentaire

L’hypnose ericksonienne permet grâce à la visualisation et aux suggestions ciblées de mettre en place au niveau inconscient de nouveaux comportements plus équilibrés.

L’hypnose humaniste aide à prendre conscience des émotions refoulées et mieux les gérer. Elle permet de se réassocier au corps, de mettre des mots sur un ressenti. On ne mange plus ses émotions !

L’hypnose permet aussi de développer une meilleure image de soi, de prendre du recul avec une meilleure connaissance de soi. La personnalité change au gré des séances avec des comportements de moins en moins obsessionnels, de plus en plus équilibrés. Si tout le monde est réceptif à l’hypnose, il n’y a quand même pas de miracle. Les séances d’hypnose peuvent s’inscrire dans un parcours thérapeutique déjà bien amorcé et l’espoir d’être guéri en peu de séances mène à la déception. Chacun le vit avec son histoire.

hypnose nourriture

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